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抑郁症呈年轻化趋势 警惕焦虑背后的“抑郁杀手”


www.pahotlistings.com  来源: 中国新闻网  日期: 2021-08-23

  新冠疫情肆虐,在相当大的程度上改变了人们所固有的生活习惯,同时也对人们的生理心理健康产生了深刻的影响,叠加到当今社会生活学习压力不断地升高,诸多的心理问题呈现和爆发。8月20日,沈阳市精神卫生中心抑郁症治疗中心主任赵芳全在接受采访时表示,近期在门诊诊治的几个青少年病例,提示我们要更加关注青少年群体心身健康问题。
 
  病例1,小涛,16岁男孩,某重点高中高一学生,高一下学期开始出现厌学情绪,经常表现心烦,坐立不安,头痛,上课注意力不集中,学习成绩显著下滑,在家里长时间玩手机玩游戏,不愿和父母沟通,常常因为小事就和父母发脾气,甚至提出不想念书,让家人办出国留学的不切合实际的要求,来诊前已经不能正常上学。
 
  初次接触,小涛给人留下的印象是一个面容清瘦身材单薄,性格内向,文静而腼腆,说起话来唯唯诺诺的小男孩,通过细致的问诊了解到,孩子的焦虑情绪和厌学表现仅仅是表面的症状而已,结合专业的心理测试深入分析,目前不但焦虑症状突出,而且存在明显的抑症状,比如失眠,脑子反应迟缓,记忆力下降,注意力不能专注,身体容易疲劳和各种躯体不适,情绪低落,内心自卑,甚至有过轻生念头。
 
  已经出现轻到中度的抑郁发作,针对小涛的病情特点优化治疗方案,通过心理疏导并辅以药物抗焦虑抗抑郁治疗,一个月后观察到消极情绪明显改善,各种身体不适症状基本消失,重拾信心能够回到学校继续上课。
 
  病例2,小盈,13岁女孩,某重点双语学校初一学生,父母隐晦地告诉医生,孩子因压力大2周前开始出现心烦,身体不适头痛,一到学校课堂上就左立不安,上课注意力不能集中,情绪特不好时拿尖锐的东西划手腕,回家以后上述症状能减轻不少。
 
  通过检查和问诊,承认利器划手腕的目的是缓解心烦症状,除了存在焦虑,查出明显的抑郁症状,如心情高兴不起来,有时悲观有轻生念头,兴趣缺乏,思维反应迟钝,记忆力下降,不够专注,精力不足,疲乏无力,食欲减退等。经分析小盈一个品学兼优的学生,初中升入快班后学习排名落后,来自于家长和外界的压力增加,加之自我要求偏高,导致出现焦虑抑郁症状,在充分了解孩子的症状和病情后,家人积极配合医生,辅导孩子调整生活学习模式,同时联合一定的药物系统治疗,6周后症状基本消失。
 
  以上两例均以焦虑症状就诊而诊断抑郁症的病例。那到底什么是抑郁症?赵芳全表示,抑郁症是指与周围环境不相称的心境改变,心境变化可以从轻度的情绪低落发展到悲观绝望,甚至出现轻生观念和自杀行为,可以出现精神运动性迟滞或激越。
 
  据了解,抑郁症状的核心症状:表现为心境和情绪低落,悲观,无助或无用感,兴趣缺乏和乐趣丧失,对以前喜欢的事物缺乏兴趣,不能在活动中获得乐趣;抑郁症状的心理症状:包括焦虑,记忆力减退,注意力不集中等认知损害症状,认知歪曲是对对各种事物做出悲观的解释,焦虑症状常常成为抑郁症的主要伴发症状,包括躯体症状如胸闷,心跳加快,尿频,出汗等;抑郁症状的躯体症状:包括睡眠紊乱,食欲不振,精力不足,疲乏无力,情绪晨重暮轻节律变化,以及不典型的躯体症状如头痛,全身疼痛,周身不适,胃肠功能紊乱,植物神经功能紊乱等。赵芳全称,上述症状时间上超过2周,造成患者本人痛苦或社会功能受损,有效排除其他障碍后就能够明确诊断为抑郁症。
 
  随着社会经济发展和人们生活环境的巨大变迁,抑郁症的发病率有着逐年上升的趋势,发病年龄更加低龄化,因疾病造成的经济负担日益增加,为保护青少年健康成长,远离病魔困扰,除了个体对患病进行有效的治疗,预防疾病的发生具有更大的意义。到底哪些有效的措施才能达到消除负面情绪?
 
   “认清心理健康的基础是身体健康”赵芳全说:养成良好的生活卫生习惯,生活规律,睡眠充足,合理安排饮食,适量运动,做好个人防护,这都是保持身体健康的基础。学会放松与平静,适度的紧张有助于提高做事效率,过度的恐慌会给身体造成伤害,放松是应对压力的最好方式,选一些自己喜欢的,令自己感到愉悦的清单并执行它,从而释放情绪压力。并要学会接纳负面情绪,多与他人沟通,合理将情绪表达出来,相信权威建议,同时保持适量的运动
 
  赵芳全称,发现自己有严重的焦虑和抑郁情绪,或者出现无法自我排解的负面情绪时,要学会转移注意力,避免被情绪控制,如果问题严重不要任由为题发展,可以求助心理医生,寻求专业协助和科学解决问题的方法。(完)
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